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在日常穿戴假肢運(yùn)動(dòng)的小技巧
發(fā)表時(shí)間：2019-08-10
在日常穿戴假肢運(yùn)動(dòng)的小技巧?現(xiàn)在很多很多的進(jìn)行截肢后開始安裝合適的假肢，安裝假肢后就想著怎么康復(fù)訓(xùn)練，然后可以和正常人的生活是一樣的，其實(shí)安裝假肢比較真肢體稍微有那么一點(diǎn)的不靈活。當(dāng)穿戴習(xí)慣了就好了，也是不妨礙正常的生活的，當(dāng)截肢患者適應(yīng)了假肢方面的功能，就可以進(jìn)行實(shí)際的訓(xùn)練了。訓(xùn)練的目的也是提高平衡和身體的協(xié)調(diào)能力，讓假肢側(cè)充分負(fù)重以及矯正骨盆和上半身的姿態(tài)。
當(dāng)截肢患者穿戴假肢進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練走路的過(guò)程中，避免不了出現(xiàn)一步態(tài)的偏差的問(wèn)題，剛開始出現(xiàn)這種問(wèn)題是屬于正常，康復(fù)治療也是會(huì)一直陪伴著我們身邊來(lái)幫助的。隨著時(shí)間慢慢的推移，患者將不再需要這種幫助了，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往有一定誘因，如勞累、活動(dòng)量增加、受寒等，因此老年人運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量。兩種運(yùn)動(dòng)會(huì)加重下肢關(guān)節(jié)軟骨的摩損，補(bǔ)適宜骨關(guān)節(jié)炎病人。同樣，像一些原地下蹲動(dòng)作等也會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)重，不適宜骨關(guān)節(jié)炎病人。因此，骨性關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適度，發(fā)病時(shí)，要減少甚至停止運(yùn)動(dòng)。待病情緩解后，再逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
游泳是比較適宜的運(yùn)動(dòng)，因假肢是全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)卻沒(méi)有壓力，散步也是運(yùn)動(dòng)的好方式。注意以活動(dòng)后沒(méi)有氣促、心悸為度，走到微微出汗為宜。平時(shí)看電視時(shí)可以做一些抬腿練習(xí)，方法是腿繃直，平行上抬，目的是加強(qiáng)股四頭肌的力量。
如何變換身體的重心以及如何在雙杠上使用一個(gè)腿進(jìn)行站立，不要用您的手臂和健肢支撐您的身體重量，使用您的假肢進(jìn)行支撐。當(dāng)您能夠在雙杠之間行走的話，則您可以在沒(méi)有支撐的情況下開始步態(tài)訓(xùn)練。目標(biāo)是逐漸地減少助行裝置的使用，除了強(qiáng)化軀干的肌肉組織外，您可以通過(guò)假肢正確步行技術(shù)組合而實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展是可以幫助我們制作各種假肢以滿足多種不同的要求。因此，假肢組件的選擇將起到關(guān)鍵作用，可以根據(jù)這些組件制訂您的訓(xùn)練和鍛煉計(jì)劃，它的目的是在使用假肢過(guò)程中樹立您的信心，以及重新學(xué)習(xí)日常行動(dòng)模式。
根據(jù)殘肢條件正確選擇接受腔和假肢的懸吊方法，不要盲目追求吸著式接受腔，殘肢過(guò)短，皮下軟組織過(guò)多、靜脈回流不好者都不適合使用吸著式大腿假肢，如果勉強(qiáng)使用，則會(huì)經(jīng)常脫落或引起殘肢末端軟組織腫脹。
根據(jù)年齡、步行需要正確地選擇膝關(guān)節(jié)功能和材料，不要盲目追求高價(jià)、進(jìn)口假肢部件。年老、體弱者宜選輕的假肢部件，步行中需要可靠的穩(wěn)定性，為防止假肢突然打軟腿、摔倒，宜選用帶手鎖的膝關(guān)節(jié)或帶承重自鎖的膝關(guān)節(jié)。兒童由于生長(zhǎng)發(fā)育需要宜選用骨骼式大腿假肢以便于每年延長(zhǎng)假肢，帶有步頻跟隨性能的膝關(guān)節(jié)的大腿假肢，可以根據(jù)步行快慢需要自動(dòng)調(diào)節(jié)小腿擺動(dòng)速度，但這類膝關(guān)節(jié)都重量較大，都是國(guó)外進(jìn)口部件，價(jià)格昂貴，主要適合年輕人需要快速走路使用。在鄭州力康假肢提醒大腿截肢者，應(yīng)該清楚地了解你所裝的膝關(guān)節(jié)是何種膝，應(yīng)該有的功能特點(diǎn)，在使用中是否都已經(jīng)有了這些功能。
假肢根據(jù)體重選擇合適的假腳或單軸踝關(guān)節(jié)的后緩沖彈簧，體重小的應(yīng)選用定踝軟跟腳中軟后跟的或單軸踝中軟的后緩沖彈簧的，否則容易引起步行中突然打軟腿和腳跟著地時(shí)腳尖的擺動(dòng)。注意周圍環(huán)境對(duì)大腿假肢使用的影響，目前就是為了截肢患者在平路上走，可以上、下樓梯，上、下不太陡的坡。
以上就是大腿截肢患者安裝了假肢，如何進(jìn)行康復(fù)的訓(xùn)練，如果我們不知道可以按照以上的辦法進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過(guò)程中如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)立即停止訓(xùn)練來(lái)咨詢力康假肢康復(fù)中心的醫(yī)師，來(lái)幫幫助我們進(jìn)行解決問(wèn)題。在這力康假肢康復(fù)中心也是祝愿每一位安裝假肢的患者可以健康的康復(fù)起來(lái)。
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